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Éruditions et loisirs
Chez vous c’est par ici
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#MJC #faitesvousdulien #éducpop

Mjc St Romain Loisirs
Fit femme

lundi 19h15-20h15 / 20h15 - 21h15

Cardio renforcement

Ambre Granottier

Fit femme

vendredi 19h30 - 20h30

danzatomic

Julie Nguyen

Fit femme

mardi 20h00 - 21h00

Self defense

L'entraînement privilégiera l’assimilation de techniques simples qui pourront sortir instinctivement en cas de besoin. Développement d'automatismes. Mise en lumière des attitudes à adopter dans la vie de tous les jours en terme de prévention et de réponse en cas d’agression (tout en restant dans le cadre de la légitime défense).

Frédéric Beton

Fit femme

Mardi 19h-20h / jeudi 10h-11h

gym stretching postural

La gym stretching est une forme de gym détente et relaxante afin de découvrir son corps dans un climat de bonne humeur.

Frédéric Beton

Fit femme

vendredi 13h30

club pédestre

Georges emmène bénévolement les marcheurs parcourir les monts du Jarez, du Lyonnais et du Pilat.
(une marche par quinzaine, voir calendrier en bas de page)

Georges Rey

Fit femme

jeudi 18h45 - 19h45/20h00 - 21h00

pilates

En faisant des mouvements au sol, le pilates permet de développer des muscles profonds, d’améliorer la posture, entretenir le corps et aider à l’assouplissement.

Colette Tremeau

calendrier club pédestre 2022-2023

La mjc se réserve la possibilité de débuter ou non un cours si le nombre d'inscrits est insuffisant

La plupart des activités peuvent être testées gratuitement lors de la semaine portes ouvertes qui a lieu début septembre. Reportez-vous à notre plaquette pour connaître les activités concernées et l'horaire/lieu de cet essai. 

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